Jakie buty do biegania damskie i męskie będą najlepsze?
Sport to zdrowie. Aktywność fizyczna powinna zagościć w życiu każdego z nas, ponieważ regularne treningi pozwalają utrzymać organizm w odpowiedniej kondycji. Nie można jednak zapominać o przygotowaniach do ćwiczeń. Musisz rozgrzać mięśnie i wybrać odpowiedni asortyment, który będzie odpowiedzialny m.in. za komfort, maksymalizację wyników i bezpieczeństwo.
Jak wybrać odpowiednie buty do biegania? Wychodzimy naprzeciw oczekiwaniom naszych czytelników i przedstawiamy kilka istotnych informacji oraz inspiracji, które pomogą dokonać właściwego wyboru. Buty do biegania damskie i męskie nie mają przed nami żadnych tajemnic. Nie muszą więc mieć ich również przed tobą.
Wentylacja, regulacja temperatury i odprowadzanie wilgoci
Jogging to wymagający sport dla stóp. To one narażone są na największe obciążenia ze względu na uderzenia o podłoże. Gdyby tego było mało, muszą one utrzymywać całą masę ciała. Zabudowane obuwiem ograniczającym dostęp do powietrza, mogą puchnąć lub pocić się w sposób nadmierny. Czy buty sportowe damskie tanie są w stanie zapewnić wydajność wszystkich parametrów? Lekka konstrukcja z siatki i poduszka gazowa na pięcie powinna spełnić swoje zadanie w sposób perfekcyjny.
Czy buty sportowe damskie białe nadają się do biegania? Tak, lecz może być problem z utrzymaniem odpowiedniego poziomu czystości. Czasem lepiej postawić na buty sportowe damskie czarne (np. Z2014-7).
Lekkość i elastyczność
Gdyby buty sportowe męskie lub damskie były ciężkie, angażowałbym zbyt mocno mięśnie do pracy. Powodowałyby tym samym ból nóg i drastyczny spadek wydajności biegacza. Oczywiście nadprogramowe dociążanie mięśni na sesji treningowej jest czymś naturalnym, co pozwala maksymalizować wyniki podczas zawodów. Lepiej jednak robić to w sposób świadomy i kontrolowany. Obuwie sportowe męskie lub damskie powinno zatem oferować jak najmniejsze obciążenie dla użytkownika.
Oprócz wagi należy sprawdzić elastyczność wykorzystanych materiałów. Jeżeli tworzywo, z którego wyprodukowana zostanie podeszwa, nie będzie wystarczająco giętkie, może dojść do pękania, co prowadzi do przyspieszonego procesu niszczenia butów.
Modelem, który spełnia wszystkie ww. kryteria wyboru, jest MN15-B2. Klasyczna konstrukcja z siateczki optymalizuje wagę, a tworzywo sztuczne podeszwy oferuje imponującą wytrzymałość. Czarny kolor to uniwersalna opcja, którą można wykorzystać zarówno w czasie treningów, jak i stylizacji lifestylowych.
W Gemre.com.pl znajdziesz mnóstwo interesujących propozycji, które łączą ze sobą atrakcyjną cenę i wysoką jakość. Pamiętaj, że nie musisz przepłacać za znaczek, by odczuwać zadowolenie z inwestycji.
Amortyzacja – dlaczego jest tak ważna?
Każdy krok postawiony na ziemi to mikrodrgania, które rezonują na nasze stawy, ścięgna, kości i mięśnie. Gdy biegamy, ich siła jest znacznie większa, niż podczas spacerów. Jeśli dodamy do tego utwardzoną powierzchnię i brak odpowiednich butów amortyzujących, maksymalizujemy ryzyko poważnej kontuzji. Lepiej więc nie ryzykować – zwłaszcza że nie musisz. Wystarczy świadomy zakup obuwia dostosowanego do takich warunków pracy.
Na szczęście na rynku nie brakuje modeli typu HY-1602. Posiada on bardzo charakterystyczny system amortyzacji, który polega na ograniczeniu ilości drgań i uderzeń za sprawą poduszki powietrznej ulokowanej pod piętą. Sprawdza się on od wielu lat u najlepszych zawodników. Co ciekawe, modele o podobnej konstrukcji chętnie wykorzystywane są w kreacjach młodzieżowych i streetwearowych. W końcu nawet spacer powinien być przyjemny.
Czy wygląd ma znaczenie?
Oczywiście, że tak. Wyróżniamy jednak dwa podejścia do tematu designu butów dla biegaczy. Są one zupełnie różne od siebie. Warto więc wybrać opcję, która jest najlepsza dla Twoich indywidualnych wymagań.
Pierwsza grupa to użytkownicy, którzy inwestują w czarne, szare, brązowe lub granatowe modele, na których zabrudzenia nie rzucają się w oczy. Osoby korzystające ze ścieżek leśnych lub dróg polnych, muszą po każdej sesji biegowej czyścić buty z zewnątrz – co w przypadkach modeli siatkowych może być czasochłonne i uciążliwe.
Druga grupa wybiera jaskrawe lub neonowe kolory, by być maksymalnie widocznym na drogach. Korzystają oni zazwyczaj z publicznych chodników lub asfaltowych ulic, które są utwardzone i stale użytkowane przez pieszych lub kierowców. Kolor więc będzie wpływać na ich bezpieczeństwo – co powinno stanowić priorytet.
Nie jesteś w stanie określić swoich preferencji lub mieszasz treningi w warunkach leśnych i po ulicach? Możesz zainwestować w dwie pary butów. Jest to rozsądne rozwiązanie, które zagwarantuje Ci nieograniczone możliwości. Obuwie sportowe damskie lub męskie również powinno być dostosowane do naszego gustu, by eksploatacja była przyjemna. Póki nie jesteś zawodowcem i nie pokonujesz odległości powyżej 20 km na sesji, nie potrzebujesz obuwia dla profesjonalnych długodystansowych biegaczy.
Często wśród klientek pojawia się pytanie, czy buty sportowe damskie sneakersy nadają się na treningi biegowe. Chociaż ich design na to wskazuje, konstrukcja dostosowana jest do standardowej codziennej eksploatacji, czyli spacerów. Mogą więc okazać się one zbyt ciężkie i mało elastyczne. Dodatkowo nie zapewnią wentylacji i pozostałych znaczących parametrów.
